Trening
Zaplanowane i powtarzające się działania mające na celu opanowanie danej czynności do perfekcji. Treningu nie kończymy po ostatnim gwizdku, to początek naszej wędrówki. Chcemy pracować nad sobą cały czas – nie tylko na sali treningowej.
O Nas
Jesteśmy zespołem tworzonym przez pasjonatów z dziedzin sportu i zdrowia. Współpracujemy z ludźmi, którzy mają cel ale potrzebują wsparcia w jego realizacji. Dbamy o wiedzę merytoryczną, praktykę i przede wszystkim ludzką twarz, abyśmy stali się partnerami. Trening jest dla nas tylko jednym z narzędzi, który pozwala być Take Control. Twoje doświadczenie sportowe nie gra roli, poprowadzimy Ciebie na każdym etapie.
Misja
Naszą misją jest tworzenie unikalnego projektu treningowego. Chcemy pokazać ludzkie wydanie trenera, który rozumie Ciebie, ma doświadczenie i wiedzę aby pomóc Tobie w przejęciu kontroli nad swoimi słabościami.
Wizja
Uczymy nowego podejścia do zdrowia. Profesjonalnie zaplanowany i przeprowadzony trening, opracowany indywidualny plan żywieniowy oraz system motywacyjny to nasz sposób na Twoje dobre samopoczucie i wymarzone efekty.
5 FILARÓW NASZYCH DZIAŁAŃ
Wyniki naszych klientów są dla nas najważniejsze,
bo mówią nam o jakości naszej pracy.
OSIĄGNIĘCIE CELÓW
Naszym powołaniem jest pomoc innym przy stworzeniu mierzalnych celów oraz ich realizacji. Pomożemy Ci sprawdzić jak wiele potrafi Twoje ciało.
Ile razy zdarzało Ci się zaplanować zadanie zbyt trudne lub zwyczajnie niewykonalne, które zamiast motywować tylko zniechęcało? Może lepiej przyjąć regułę małych kroków – zrzucanie 3 kilogramów w miesiącu brzmi lepiej niż „schudnąć 25kg”, prawda?
TECHNIKA
Może się zdarzyć, że wykonując z nami te same ćwiczenia co wcześniej, poczujesz nagle palące mięśnie i pot wstępujący Ci na czoło. Jedyną rzeczą, którą zmieniłeś będzie TECHNIKA. Jest ona niezwykle ważna, by maksymalizować efekty czasu spędzonego na siłowni.
Niektóre ćwiczenia możesz wykonywać niepoprawnie, przez co nie pracują te mięśnie co powinny- zadanie wydaje się wtedy proste albo co gorsza bolesne. I daje mierne efekty.
MOTYWACJA
Jesteśmy od tego by motywować, krzyczeć, pomóc wstać po treningu nóg, wyciskać siódme poty, nie pozwolić Ci odpuścić. Dostosujemy ćwiczenia do Twojego poziomu i możliwości. Chcemy by czas spędzony z nami dał Ci wymierne efekty – zarówno zdrowotne jak i wizualne.
